Soljump VINTER

Antal tilmeldte: 8 Årgang: 2011-2007 Pris: 3.950,00 DKK
26/05/2022 - 26/05/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Mandag 18:30-20:30 Havdrup Idrætscenter Onsdag 19:00-21:00
Instruktør: Jonas Hjorth Sarah Wright Emilie Nyvang Laura Holgersen Pia Nyvang
Beskrivelse

Der kommer prøvetræning den 29/5-22

SGF spring/rytmehold Soljump er et lukket hold med piger og drenge fra årgang 2011-2007 eller efter aftale. 

Holdet henvender sig til øvede gymnaster med solid kunnen på både bane og trampolin. Det forventes man er godt i gang med sammensatte spring og skruer for at kunne deltage på holdet. Der arbejdes gennem sæsonen med tekniktræning på forskellige niveauer i forhold til videreudvikling af de enkelte gymnaster, der vil være uger med fokus på forlæns spring, baglæns spring, dobbeltrotationer etc.

Det er et krav, at man passer sin træning samt deltager aktivt i opvarmning, styrke-, smidigheds- og koordinationstræning. Det er også et krav at man prioritere sin træning, weekendsturer og opvisninger.

Det er naturligt, at alle på holdet hjælper med at få redskaber på plads, samt at man deltager i de ca. 4 - 6 opvisninger, der planlægges i løbet af sæsonen. 

Holdet træner to gange om ugen, henholdsvis mandag og onsdag i Solrød og Havdrup. 

Der må forventes nogen ekstra udgifter til trænings- og opvisningstøj samt træningsture. Vi skal i sommeren 2022 til Italien og deltage i Festival del Sole.

Henvendelser fra interesserede gymnaster angående holdet kan ske på mail til soljump@gmail.com.  Her skal tilmelding til prøvetræning også ske til. Vi laver prøvetræning i mindre hold og man får besked på dag og tidspunk når vi har modtaget tilmeldingen.

BEMÆRK: Man kan kun tilmelde sig holdet, hvis man har en aftale med instruktørerne.

Holdet træner følgende dage/steder:

Mandage i Solrød Idrætscenter kl. 18.30 til 20.30

Onsdage i Havdrup kl. 19.00-19.30 i multihallen og kl. 19.30 til 21 i Havdrup Idrætscenter (springgrav).

Endvidere træner holdet helt frem til skolernes sommerferie.

Læs mere om holdet på www.soljump.dk

Dette hold er for årgangene 2007 og 2011 eller efter aftale!

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet. 

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover. 

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer. Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet. 

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail. 

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Soljump Mini VINTER

Antal tilmeldte: 12 Årgang: 2014-2009 Pris: 3.500,00 DKK
26/05/2022 - 26/05/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Mandag 17:15-18:30Onsdag 17:00-18:30
Instruktør: Frederikke Simonsen Sarah Wright Emilie Nyvang Kasper Rahbek Pedersen Laura Holgersen Pia Nyvang Kristine Fogh
Beskrivelse

Der kommer prøvetræning søndag den 29/5-22 - se længere nede.

Soljump mini er holdet for dig som vil noget mere med din gymnastik. 

Smidighed, styrke og konditionstræning er en naturlig del af opvarmningen. Vi kommer til at træne en del grundtræning, men også bygge videre på de niveauer som gymnasten er.

Der vil blive stillet krav til den enkelte gymnast, både i hallen og i fremmøde.

Rytme er en del af træningen også, vi skal lave nogle fede serier som vi kan vise når vi skal til opvisning.

Dette er holdet hvor vi træner os frem til at blive klar til at komme på Soljump. 

Du skal kunne 3 ud af 4 ting

  • Araber-flik uden pause
  • Kraftspring med en lille hånd
  • Håndstand i det fri
  • Salto i trampolinen.

Holdet kommer til at få nogle ekstra træninger. Vi tager på en weekendstræning, hvor der vil komme ekstra omkostninger.

Der vil komme ekstra omkostninger til en træningstrøje og opvisningsdragt på ca 600 kr.

Vi deltager I de opvisninger som Soljump deltager I, det vil sige Vallensbæk, Roskilde opvisningerne samt de 3 opvisninger i Solrød (Solkysten, Gymnasternes dag og lokalopvisningen).

Holdet træner mandag 17.15 - 18.30 og onsdag 17.00 - 18.30

Holdet træner til skolernes sommerferie.

Tilmelding kun iflg med aftale, hvis du vil prøve holdet, er der ”prøvetræning”  den 29/5-22.  Efter tilmeldingen vil I få besked på dato og tidspunkt for prøvetræningen. I skal tilmelde ved at sende en mail til soljump@gmail.com, tilmelding er nødvendigt. Vi har ret til at henvise gymnasten til et andet hold, såfremt de ikke kan de krav som der stilles.

Man kan læse mere på vores hjemmeside www.soljump.dk

Dette hold er for årgangene 2009 og 2014 eller efter aftale

HOLDLEDER EMILIE NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet. Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Springbørn - letøvet springhold SOMMER

Antal tilmeldte: 14/35 Årgang: 2010-2013 Pris: 228,82 DKK
02/05/2022 - 20/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Mandag 17:15-18:30
Instruktør: Laura Trier Høisgaard Sofie Arlofelt Holmgaard Victoria Jeppesen Kasper Rahbek Pedersen Pia Nyvang Katrine Stenevad lippert
Beskrivelse

Springbørn er et letøvet springhold for både piger og drenge. 

For at være med på holdet, skal man kunne lave en vejrmølle og et araberspring. Man skal have prøvet både kraftspring og flikflak. I trampolinen skal man kunne lave en salto uden saltoplint.

Vi udvikler gymnasten på de niveau de er og udfordre dem med nye spring.

Vi starter træningen hver gang med opvarmning og slutter træningen af med træning af serie, styrke eller håndstand.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Vi vil efter nogle træninger dele gymnasterne op i niveau, på den måde kan vi lettere udfordre gymnasterne på det niveau de er på.

Hvis man ikke opfylder de krav vi stiller springmæssigt, henviser vi gymnasten til et andet hold.

Holdet er for årgang 2010 - 2013, eller efter aftale.

HOLDLEDER PIA NYVANG

 

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Springbørn - letøvet springhold VINTER

Antal tilmeldte: 0/35 Årgang: 2010-2013 Pris: 1.015,00 DKK
05/09/2022 - 24/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Mandag 17:15-18:30
Instruktør: Laura Trier Høisgaard Sofie Arlofelt Holmgaard Victoria Jeppesen Kasper Rahbek Pedersen Pia Nyvang
Beskrivelse

Springbørn er et letøvet springhold for både piger og drenge. 

For at være med på holdet, skal man kunne lave en vejrmølle og et araberspring. Man skal have prøvet både kraftspring og flikflak. I trampolinen skal man kunne lave en salto uden saltoplint.

Vi udvikler gymnasten på de niveau de er og udfordre dem med nye spring.

Vi starter træningen hver gang med opvarmning og slutter træningen af med træning af serie, styrke eller håndstand.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Vi vil efter nogle træninger dele gymnasterne op i niveau, på den måde kan vi lettere udfordre gymnasterne på det niveau de er på.

Hvis man ikke opfylder de krav vi stiller springmæssigt, henviser vi gymnasten til et andet hold.

Vi deltager i 3 opvisninger, Gymnasternes dag, Solkysten og vores lokalopvisning og holder 1-2 ekstra træninger i løbet af sæsonen

Der kan komme en ekstra udgift på max 200 til en opvisningsdragt.

Holdet er for årgang 2010 - 2013, eller efter aftale.

HOLDLEDER PIA NYVANG

 

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

De Flyvende Springpiger Mini SOMMER

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2014-2015 Køn: Kvinder Pris: 203,40 DKK
04/05/2022 - 22/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Onsdag 16:00-17:00
Instruktør: Laura Trier Høisgaard Nanna Beck Lyngsie Nanna Bang Dahl Emma Christensen Pia Nyvang Laura Hauberg
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Rytmisk træning er en del af træningen, men det primære er fokus på spring.

Vi starter træningen med opvarmning, for at blive stærke og smidige til vores spring.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Vi vil efter nogle træninger dele gymnasterne op i niveau, på den måde kan vi lettere udfordre gymnasterne på det niveau de er på.

Dette hold er for årgangene 2014 til 2015, det er et krav at barnet selv vil gå på gulvet!

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

De Flyvende Springpiger Mini VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 2015-2016 Pris: 915,00 DKK
07/09/2022 - 26/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Onsdag 16:00-17:00
Instruktør: Frederikke Winther Ida Blume Engraff Nanna Bang Dahl Pia Nyvang Aya Lind Gregersen Alma BENNEDSEN Laura Hauberg
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Vi skal lave vejrmøller, araberspring, saltoer, kraftspring, det bliver sjovt.

Træningen foregår i 3 hold, som kommer ud på forskellige baner. 

Vi starter altid træning med at hoppe og svinge, vi skal være varme, så vi kan lave springene flot.

Vi begynder i februar-marts 2023 på en lille serie, som skal bruges når vi kommer til opvisning.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner. Vi laver nogle gange en leg, så vi kan grine lidt sammen,

Vi vil efter nogle træninger dele gymnasterne op i niveau, på den måde kan vi lettere udfordre gymnasterne på det niveau de er på. Så får gymnasterne nogle faste gruppe som de står i, de grupper kan blive lavet om undervejs.

Vi slutter af med vores lokalopvisning i Solrød Der kan komme en lille ekstra omkostning på en gymnastikdragt på max 200 kr.

Dette hold er for årgangene 2015 til 2016, det er et krav at barnet selv vil gå på gulvet! Forældre bliver inviteret til at se på et par gange i løbet af sæsonen, resten af tiden kan de sidde i cafeen, handle ind eller løbe en tur.

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

De Flyvende Springpiger SOMMER

Antal tilmeldte: 31/31 Årgang: 2011-2013 Køn: Kvinder Pris: 203,40 DKK
04/05/2022 - 22/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Onsdag 17:00-18:15
Instruktør: Laura Trier Høisgaard Nanna Beck Lyngsie Isabell Hauberg Ida Blume Engraff Nanna Bang Dahl Pia Nyvang Laura Hauberg
Beskrivelse

De flyvende springpiger er et springhold for piger 2011-13. Vi træner en del forskellige spring, både grundspring og lidt svære spring.

Vi vil på airtracken øve vejrmøller, araberspring, kraftspring, Flik flak og saltoer.

I trampolinen er vores mål at alle skal kunne lave en salto ved slutningen af sæsonen. Vi starter med at lave saltoer over en skumplint og når saltoen er sikker og høj nok, fjerner vi plinten.

Vi deler gymnasterne op efter niveau og de kommer til at stå i faste grupper. Grupperne bliver lavet efter nogle gange, det er vigtigt at vi lærer gymnasterne at kende. Vi kan undervejs lave om på grupperne. Her vurdere vi også om vi skal bruge ekstra redskaber for at hjælpe gymnasten i et spring, det er instruktøren der vurdere det. Det skal være sikkert både for gymnasten og for instruktørerne.

Vi starter hver træning med at lave opvarmning, vi hopper og svinger armene hver gang. Dette er vigtigt, både fordi at man skal være varm, men det giver også styrke i kroppen.

Vi bruger også lidt tid på at få en rytmeserie klar til vores opvisninger.

Gymnastik skal være sjovt, og vi imødeser alle.

Man kan både gå på holdet hvis du er nybegynder, eller hvis du allerede kan nogle spring.

Dette hold er for årgangene 2011 til 2013.

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

De Flyvende Springpiger VINTER

Antal tilmeldte: 0/35 Årgang: 2013-2014 Køn: Kvinder Pris: 915,00 DKK
07/09/2022 - 26/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Onsdag 17:00-18:00
Instruktør: Frederikke Winther Victoria Jeppesen Nanna Bang Dahl Emma Christensen Pia Nyvang Alma BENNEDSEN Laura Hauberg
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Vi skal træne vejrmøller, araberspring, flik, kraftspring og saltoer.

I løbet af december begynder gymnasterne at lærer en serie, som skal vises til vores opvisninger. De skal i alt lærer 2 serier.

Vi starter træningen med opvarmning, vi skal være varme, så vi kan lave vores spring. Til slut øver vi serier, håndstand eller styrke. 

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Vi vil efter nogle træninger dele gymnasterne op i niveau, på den måde kan vi lettere udfordre gymnasterne på det niveau de er på.

Vi deltager i Gymnasternes dag, Solkysten  og  lokalopvisning, alle sammen opvisninger i Solrød Idrætscenter. Det er så fedt at vise hvor dygtige de er blevet. 

Der kan komme en lille ekstra omkostning på en gymnastikdragt på max 200 kr.

Dette hold er for årgangene 2013 til 2014. Der må ikke stå forældre inde i hallen, de bliver inviteret til at komme et par gange i løbet af sæsonen.

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Drengespring SOMMER

Antal tilmeldte: 8/25 Årgang: 2010-2014 Køn: Mænd Pris: 203,40 DKK
01/05/2022 - 22/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Onsdag 16:00-17:00
Instruktør: Alfred Snede Due Victor Andreasen Noah Hansen Oscar Hoffmeyer Pia Nyvang
Beskrivelse

Er du en dreng som elsker at springe eller bare har lyst til at prøve det?

Så er dette hold perfekt for dig. Vi skal øve en masse seje tricks, både i trampolinen og på airtrack.

Instruktørerne planlægger en fed træning, hvor der bliver rig mulighed for at lære nye seje tricks og fede spring samt indgå i et fedt gymnastikfællesskab. Målet er at give drengene gode oplevelser med gymnastikken samt dygtiggøre sig, prøve nye seje spring, og lave FED DRENGEGYMNASTIK

Vi starter træningen med stikbold, staffet, styrke, sving eller andre sjove ting, så vi bliver varme og får sved på panden. 

Vi er alle klar til at tage imod Jer, alle instruktørerne har eller går til gymnastik på højt plan og har mange planer for Jer

Dette hold er for årgangene 2009 til 2013, eller efter aftale!

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Drengespring VINTER

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 2011-2014 Køn: Mænd Pris: 810,00 DKK
07/09/2022 - 26/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Onsdag 16:00-17:00
Instruktør: Alfred Snede Due Victor Andreasen Noah Hansen Pia Nyvang
Beskrivelse

Er du en dreng som elsker at springe eller bare har lyst til at prøve det?

Så er dette hold perfekt for dig. Vi skal øve en masse seje tricks, både i trampolinen og på airtrack.

Vi skal øve saltoer, baglæns saltoer og lidt grundspring på airtrack og saltoer med og uden saltoplint i trampolinen.

Instruktørerne planlægger en fed træning, hvor der bliver rig mulighed for at lære nye seje tricks og fede spring samt indgå i et fedt gymnastikfællesskab. Målet er at give drengene gode oplevelser med gymnastikken samt dygtiggøre sig, prøve nye seje spring, og lave FED DRENGEGYMNASTIK

En del af træningen vil også være lidt rytme, I skal lærer en kort rytmeserie som skal bruges til opvisningen. Den lærer de i stedet for at varme op.

Vi deltager i lokalopvisningen, som den eneste opvisning.

Der kan komme et lille ekstra kontingent til opvisningstøj på max 100 kr.

Vi er alle klar til at tage imod Jer, alle instruktørerne har eller går til gymnastik på højt plan og har mange planer for Jer

Dette hold er for årgangene 2011 til 2014, eller efter aftale!

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Springfiduser VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Årgang: 2017-2017 Pris: 815,00 DKK
01/09/2022 - 27/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Torsdag 16:00-16:45
Instruktør: Freya Skelmose Noah Hansen Christina Hansen Emma Ingemann Friis-Holm Pia Nyvang Isabella Avlund Katrine Stenevad lippert
Beskrivelse

Her er det første år du skal træne uden mor eller far.

Her på Springfidus skal vi lærer spring på airtrack og i trampolinen. Holdet er for både piger og drenge.

Vi starter med en fælles opvarmning, som kan bestå af serieøvelser, det er vigtigt at blive varme, smidige og stærke til vores spring. Vi kommer til at træne grundspring og når gymnasterne er klar, så sætter vi flere spring på. Vi bruger redskaber som kan hjælpe gymnasterne i springene og der står 6 søde instruktører klar til at tage imod.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner. Vi slutter hver træning af med en lille leg. Ellers står den mest på spring.

Holdet er for børn som er parate til at gå alene til gymnastik, mor og far er ikke velkommen i hallen, men må stå på balkonen. Vi ser helst at forældre sidder i cafeen, så er der mere ro i hallen og børnene kan bedre koncentrere sig. Men et par gange i løbet af sæsonen bliver I inviteret med til at se på.

Vi slutter af med vores lokalopvisning i Solrød.  Der kan komme en lille ekstra omkostning på en gymnastikdragt på max 200 kr.

Holdet er for årgang 2017

 

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Springfiduser SOMMER

Antal tilmeldte: 20/30 Årgang: 2017-2017 Pris: 203,40 DKK
01/05/2022 - 23/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Freya Skelmose Frederikke Simonsen Noah Hansen Christina Hansen Heidi Simonsen Emma Ingemann Friis-Holm Pia Nyvang Katrine Stenevad lippert Laura Hauberg
Beskrivelse

Springfiduser 2017

Her på Springfidus skal vi lærer spring på airtrack og i trampolinen. Holdet er for både piger og drenge.

Vi starter med en fælles opvarmning, som kan bestå af serieøvelser, det er vigtigt at blive varme, smidige og stærke til vores spring. Vi kommer til at træne grundspring og når gymnasterne er klar, så sætter vi flere spring på. Vi bruger redskaber som kan hjælpe gymnasterne i springene og der står 6 søde instruktører klar til at tage imod.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Holdet er for børn som er parate til at gå alene til gymnastik, mor og far er ikke velkommen i hallen, men må stå på balkonen,

Holdet er for årgang 2017

 

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Team salto VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Årgang: 2011-2012 Pris: 915,00 DKK
07/09/2022 - 26/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Onsdag 18:00-19:00
Instruktør: Nanna Bang Dahl Emma Christensen Maja Staal Karla Snede Due
Beskrivelse

Her på Team Salto er der plads til alle vi elsker spring, hop og en smule hurlumhej.

Og vi er for de børn, som er motiveret for at lœre springgymnastik, og som allerede har kendskab til gymnastik.

Gennem kreativ bevægelse og sjove øvelser med små og store redskaber øves motorik og koordination og mest af alt kærligheden til springgymnastik som vi her på Team Salto brænder for at give videre.

HOLDLEDER MAJA WEGNER

Dette hold er for årgangene 2011 til 2012!

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Salto mini VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Årgang: 2012-2013 Pris: 915,00 DKK
05/09/2022 - 24/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Mandag 18:15-19:15
Instruktør: Isabell Hauberg Emma Christensen Maja Staal Sofia Højerslev Møller
Beskrivelse

Her på Salto Mini er der plads til alle vi elsker spring, hop og en smule hurlumhej.

Og vi er for de børn, som er motiveret for at lœre springgymnastik, eller som allerede har kendskab til gymnastik.

Gennem kreativ bevægelse og sjove øvelser med små og store redskaber øves motorik og koordination og mest af alt kærligheden til springgymnastik som vi her på Salto Mini brænder for at give videre.

HOLDLEDER MAJA WEGNER

Dette hold er for årgangene 2012 til 2013!

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Springtøserne VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Årgang: 2013-2015 Køn: Kvinder Pris: 915,00 DKK
05/09/2022 - 24/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Mandag 17:15-18:15
Instruktør: Frederikke Winther Victoria Holmberg Defne Öztas Ida Rottgarn Nielsen Julie Dircks
Beskrivelse

Elsker du at hoppe og springe?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Der bliver nogle små rytmiske serier og styrke øvelser, men spring er det primære fokus.

Vi starter alle træningerne med opvarmning, som alle selvfølgelig skal deltage i.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Vi vil efter nogle træninger dele gymnasterne op i hvad de kan, på den måde kan vi lettere udfordre gymnasterne og hjælpe dem med at blive dygtigere. 

Holdet deltager i 2 opvisninger, opvisningen Solkysten i Solrød og lokalopvisningen.

HOLDLEDER JEANET NIELSEN

Dette hold er for årgangene 2014 til 2015!

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Cheerleading VINTER

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 2006-2010 Pris: 1.800,00 DKK
07/09/2022 - 26/04/2023 Uglegårdsskolens gymnastiksal Mandag 16:30-18:00Onsdag 17:00-18:30
Instruktør: Emily Mahoney Larsen Anneli Busborg
Beskrivelse

Elsker du dans og spring, har du lyst til at lære at gå i split eller lave en flikflak? Så er dette hold noget for dig! På vores nystartede cheer hold har vi en god blanding af dans, pyramider og spring. 

Niveauet er let øvede, hvilket kræver noget rytme i kroppen og gerne at man kan nogle tricks. Udover det kræver det bare at man er lærevillig og klar til at give den gas!

Holdet tilbyder plads til både drenge og piger 

Vi kommer til at øve en masse spring, pyramider, tricks. 

Vi bruger tid på at lære hinanden at kende så man kan knytte bånd på kryds og tværs af holdet, derudover bruger vi vores timer sammen på at træne smidighed, styrke, dans, tricks, spring og pyramider. 

Kontingentet bliver delt op i 2, hvor du skal betale 1000 ved tilmelding og 800 den 1/11. Dette dækker også noget af opvisningstøjet. Der kan komme en ekstra udgift til opvisningstøj på max 200.

Holdet træner 2 gange om ugen

Dette hold er for årgang 2006-2010

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

 

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Mini Stars Torsdag VINTER

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 2016-2018 Pris: 635,00 DKK
08/09/2022 - 27/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Torsdag 16:45-17:15
Instruktør: Jasmin Boldt-Jørgensen Clara Bjerrum Caroline Jacobsen
Beskrivelse

Nu starter en ny dansesæson hos Mini Stars, nemlig sommersæsonen!

Elsker du at fjolle, tosse, bevæge og danse til musik, så er det her helt klart holdet for dig.

Vi danser til MGP musik, Ramasjang, Disney og hvad der ellers er af børnesange.

Mini Stars kører både onsdag og torsdag, så tilmeld jer den dag der passer bedst!

Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2016 til 2018!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Mini Stars Onsdag VINTER

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 2016-2018 Pris: 635,00 DKK
07/09/2022 - 26/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Onsdag 16:30-17:00
Instruktør: Sophia Isabella Jeppesen Mathilde Ellefsen Jasmin Boldt-Jørgensen
Beskrivelse

Nu starter en ny dansesæson hos Mini Stars, nemlig sommersæsonen!

Elsker du at fjolle, tosse, bevæge og danse til musik, så er det her helt klart holdet for dig.

Vi danser til MGP musik, Ramasjang, Disney og hvad der ellers er af børnesange.

Mini Stars kører både onsdag og torsdag, så tilmeld jer den dag der passer bedst!

Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2016 til 2018!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Mini Stars Torsdag SOMMER

Antal tilmeldte: 10/25 Årgang: 2016-2018 Pris: 152,55 DKK
05/05/2022 - 23/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Torsdag 16:45-17:15
Instruktør: Andrea Torlyk Malou Linnebjerg Jasmin Boldt-Jørgensen
Beskrivelse

Nu starter en ny dansesæson hos Mini Stars, nemlig sommersæsonen!

Elsker du at fjolle, tosse, bevæge og danse til musik, så er det her helt klart holdet for dig.

Vi danser til MGP musik, Ramasjang, Disney og hvad der ellers er af børnesange.

Mini Stars kører både onsdag og torsdag, så tilmeld jer den dag der passer bedst!

Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2016 til 2018!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Mini Stars Onsdag SOMMER

Antal tilmeldte: 24/25 Årgang: 2016-2018 Pris: 152,55 DKK
04/05/2022 - 22/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Onsdag 16:30-17:00
Instruktør: Sophia Isabella Jeppesen Mathilde Ellefsen Jasmin Boldt-Jørgensen
Beskrivelse

Nu starter en ny dansesæson hos Mini Stars, nemlig sommersæsonen!

Elsker du at fjolle, tosse, bevæge og danse til musik, så er det her helt klart holdet for dig.

Vi danser til MGP musik, Ramasjang, Disney og hvad der ellers er af børnesange.

Mini Stars kører både onsdag og torsdag, så tilmeld jer den dag der passer bedst!

Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2016 til 2018!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Super Stars Onsdag VINTER

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 2014-2016 Pris: 725,00 DKK
07/09/2022 - 26/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Onsdag 17:00-17:45
Instruktør: Sophia Isabella Jeppesen Mathilde Ellefsen Jasmin Boldt-Jørgensen
Beskrivelse

Er du en af de sejeste drenge/piger, som bare elsker at stå derhjemme og fyrre den af? Så se her, for Super Stars er nu klar til at starte ny sommersæson!

Er du glad for at bevæge dig foran spejlet derhjemme, eller lave opvisning for hele familien med den nyeste dans som du selv har lavet? Det her hold er for alle dem som elsker at bevæge og danse til musik. Vi arbejder med musikforståelsen, balance, styrke, smidighed og lærer serier til ny samt ældre musik i genren Streetdance / Hiphop og Disco.

Super Stars kører både onsdag og torsdag, så tilmeld jer den dag der passer bedst!

Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2016 til 2018!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Super Stars Onsdag SOMMER

Antal tilmeldte: 29/29 Årgang: 2014-2016 Pris: 177,97 DKK
04/05/2022 - 22/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Onsdag 17:00-17:45
Instruktør: Sophia Isabella Jeppesen Mathilde Ellefsen Jasmin Boldt-Jørgensen
Beskrivelse

Er du en af de sejeste drenge/piger, som bare elsker at stå derhjemme og fyrre den af? Så se her, for Super Stars er nu klar til at starte ny sommersæson!

Er du glad for at bevæge dig foran spejlet derhjemme, eller lave opvisning for hele familien med den nyeste dans som du selv har lavet? Det her hold er for alle dem som elsker at bevæge og danse til musik. Vi arbejder med musikforståelsen, balance, styrke, smidighed og lærer serier til ny samt ældre musik i genren Streetdance / Hiphop og Disco.

Super Stars kører både onsdag og torsdag, så tilmeld jer den dag der passer bedst!

Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2016 til 2018!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Mega Stars torsdag VINTER

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 2012-2014 Pris: 725,00 DKK
08/09/2022 - 27/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Torsdag 18:00-18:45
Instruktør: Jasmin Boldt-Jørgensen Clara Bjerrum
Beskrivelse

Elsker du at danse og bevæge dig til musik? Så syntes vi du skal læse med her.

Mega Stars er klar til at starte sommersæsonen og vi håber på at se dig.

 Holdet er en overbygning af holdet Super Stars hvor vi stadig bevæger og danser til musik, arbejder med musikforståelse, balance, styrke, smidighed – men med lidt mere udfordring.

Serierne vil være i forskellige genre som Streetdance, Reggae, Hiphop, Disco m.m.

 Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

 Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

 Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2012 til 2014!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Mega Stars onsdag VINTER

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 2012-2014 Pris: 725,00 DKK
07/09/2022 - 27/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Onsdag 17:45-18:30
Instruktør: Mathilde Ellefsen Jasmin Boldt-Jørgensen
Beskrivelse

Elsker du at danse og bevæge dig til musik? Så syntes vi du skal læse med her.

Mega Stars er klar til at starte sommersæsonen og vi håber på at se dig.

 Holdet er en overbygning af holdet Super Stars hvor vi stadig bevæger og danser til musik, arbejder med musikforståelse, balance, styrke, smidighed – men med lidt mere udfordring.

Serierne vil være i forskellige genre som Streetdance, Reggae, Hiphop, Disco m.m.

 Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

 Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

 Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2012 til 2014!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Mega Stars SOMMER

Antal tilmeldte: 12/25 Årgang: 2012-2014 Pris: 177,97 DKK
04/05/2022 - 22/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Onsdag 17:45-18:30
Instruktør: Mathilde Ellefsen Jasmin Boldt-Jørgensen
Beskrivelse

Elsker du at danse og bevæge dig til musik? Så syntes vi du skal læse med her.

Mega Stars er klar til at starte sommersæsonen og vi håber på at se dig.

 Holdet er en overbygning af holdet Super Stars hvor vi stadig bevæger og danser til musik, arbejder med musikforståelse, balance, styrke, smidighed – men med lidt mere udfordring.

Serierne vil være i forskellige genre som Streetdance, Reggae, Hiphop, Disco m.m.

 Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

 Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

 Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2012 til 2014!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Super Stars Torsdag VINTER

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 2014-2016 Pris: 725,00 DKK
01/09/2022 - 27/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Torsdag 17:15-18:00
Instruktør: Jasmin Boldt-Jørgensen Clara Bjerrum Caroline Jacobsen
Beskrivelse

Er du en af de sejeste drenge/piger, som bare elsker at stå derhjemme og fyrre den af? Så se her, for Super Stars er nu klar til at starte ny sommersæson!

Er du glad for at bevæge dig foran spejlet derhjemme, eller lave opvisning for hele familien med den nyeste dans som du selv har lavet? Det her hold er for alle dem som elsker at bevæge og danse til musik. Vi arbejder med musikforståelsen, balance, styrke, smidighed og lærer serier til ny samt ældre musik i genren Streetdance / Hiphop og Disco.

Super Stars kører både onsdag og torsdag, så tilmeld jer den dag der passer bedst!

Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2016 til 2018!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Super Stars Torsdag SOMMER

Antal tilmeldte: 6/25 Årgang: 2014-2016 Pris: 177,97 DKK
05/05/2022 - 23/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Torsdag 17:15-18:00
Instruktør: Andrea Torlyk Malou Linnebjerg Jasmin Boldt-Jørgensen
Beskrivelse

Er du en af de sejeste drenge/piger, som bare elsker at stå derhjemme og fyrre den af? Så se her, for Super Stars er nu klar til at starte ny sommersæson!

Er du glad for at bevæge dig foran spejlet derhjemme, eller lave opvisning for hele familien med den nyeste dans som du selv har lavet? Det her hold er for alle dem som elsker at bevæge og danse til musik. Vi arbejder med musikforståelsen, balance, styrke, smidighed og lærer serier til ny samt ældre musik i genren Streetdance / Hiphop og Disco.

Super Stars kører både onsdag og torsdag, så tilmeld jer den dag der passer bedst!

Hvis det her lyder som noget for dig, så tag din bedsteven eller veninde i hånden og tilmeld jer! Vi får nogen rigtig sjove dansetimer.

Der vil være Kigge-På-Dag for forældre de sidste 5-10 min, første trænings gang i hver måned, så der kan ses hvad børnene har lært. Det vil sige at forældre ikke er med til træningen i salen ud over denne dag. Husk en drikkedunk da vi kan få det varmt, samt dansesko eller bare tæer - Det bliver mega fedt! 

Vi glæææææder os og ser frem til at se jer!

Dette hold er for årgangene 2016 til 2018!

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Tirsdagsfamilier VINTER

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 2017-2019 Pris: 915,00 DKK
06/09/2022 - 25/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Tirsdag 17:15-18:15
Instruktør: Isabell Hauberg Nanna Bang Dahl Nathalie Tversted Rikke Roden Laura Hauberg
Beskrivelse

Holdet for alle friske piger og drenge på 3 og 5 år og deres far, mor eller en anden voksen.

Vi øver motorik gennem leg både med og uden musik, og med og uden mindre redskaber. Vi skal finde ud af, hvad kroppen kan bruges til. Vi skal løbe, hoppe, kravle, rulle, danse, lave kolbøtter, hoppe i trampolin, svinge i torve og meget mere. Vi laver redskabsbaner som er sjove og udfordrende, og som løbende udvikler sig i takt med børnene.

Det forventes, at de voksne hjælper børnene med gymnastikken og selv er aktive hele tiden. Gymnastikken kan kun gennemføres, hvis de voksne hjælper til med redskaberne. Både børn og voksne møder omklædte i praktisk tøj, som man kan bevæge sig i. Det er ikke muligt for søskende eller andre uden at de er tilmeldt holdet.

Dette hold er for årgangene 2016 til 2018.

HOLDLEDER RIKKE RODEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Tirsdagsfamilier SOMMER

Antal tilmeldte: 10/25 Årgang: 2016-2018 Pris: 203,40 DKK
03/05/2022 - 21/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Tirsdag 17:15-18:15
Instruktør: Albert Jepsen Marie Ramstedt Petersen Nanna Bang Dahl Nathalie Tversted Rikke Roden
Beskrivelse

Holdet for alle friske piger og drenge på 3 og 5 år og deres far, mor eller en anden voksen.

Vi øver motorik gennem leg både med og uden musik, og med og uden mindre redskaber. Vi skal finde ud af, hvad kroppen kan bruges til. Vi skal løbe, hoppe, kravle, rulle, danse, lave kolbøtter, hoppe i trampolin, svinge i torve og meget mere. Vi laver redskabsbaner som er sjove og udfordrende, og som løbende udvikler sig i takt med børnene.

Det forventes, at de voksne hjælper børnene med gymnastikken og selv er aktive hele tiden. Gymnastikken kan kun gennemføres, hvis de voksne hjælper til med redskaberne. Både børn og voksne møder omklædte i praktisk tøj, som man kan bevæge sig i. Det er ikke muligt for søskende eller andre uden at de er tilmeldt holdet.

Dette hold er for årgangene 2016 til 2018.

HOLDLEDER RIKKE RODEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Badutspring SOMMER

Antal tilmeldte: 34/34 Årgang: 2015-2016 Pris: 203,40 DKK
05/05/2022 - 23/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Torsdag 17:00-18:00
Instruktør: Freya Skelmose Frederikke Simonsen Noah Hansen Christina Hansen Heidi Simonsen Emma Ingemann Friis-Holm Pia Nyvang Laura Hauberg
Beskrivelse

Her på Badutspring skal vi lærer spring på airtrack og i trampolinen. Holdet er for både piger og drenge.

Vi starter med en fælles opvarmning, som kan bestå af serieøvelser, det er vigtigt at blive varme, smidige og stærke til vores spring. Vi kommer til at træne grundspring og når gymnasterne er klar, så sætter vi flere spring på. Vi bruger redskaber som kan hjælpe gymnasterne i springene og der står 6 søde instruktører klar til at tage imod.

Vi slutter hver træning af med håndstand, styrke, serier, imens redskaberne bliver taget væk.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Holdet er for børn som er parate til at gå alene til gymnastik, mor og far er ikke velkommen i hallen, men må stå på balkonen,

Holdet er for årgang 2015-2016

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Motionsboksning SOMMER

Antal tilmeldte: 38/40 Alder: 15-100 Pris: 406,79 DKK
03/05/2022 - 26/06/2022 Solrød Gammel Skole - Store sal Tirsdag 18:30-19:30Lørdag 10:30-12:00
Instruktør: Frank Ellegaard Nielsen Mikkel Thøgersen
Beskrivelse

Kom til en sjov, anderledes og spændende træningsform – hvor fokus er på udfordrende konditionstræning, med elementer fra boksning. 

Træningen tilpasses så alle uanset alder og fysisk form kan være med, da det er dig selv som ligger niveauet og arbejder med forbedringer derfra.

Der øves teknikker på sandsække og andre forskellige former for varieret udholdenhedstræning – og man vil være i bevægelsen hele tiden.

Det eneste du behøver er træningstøj og indendørssko. 

Handsker og sjippetov kan lånes.

Du vil blive trænet af en instruktør med mange års boksetrænererfaring fra CIK Bokseklub i København, hvor instruktøren har stået for blandt andet træning af motionister, samt er en del af trænerteamet for klubbens kampboksere.

HOLDLEDER FRANK ELLEGÅRD NIELSEN

Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Strong Nation - HIIT mandag VINTER

Antal tilmeldte: 5/30 Alder: 15-100 Pris: 915,00 DKK
05/09/2022 - 19/06/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Mandag 19:15-20:15
Instruktør: Tine Marker
Beskrivelse

Er du klar til at give den max gas med STRONG NATION💪?

Det er vi i Solrød Gymnastikforening 😀

STRONG NATION er høj intensitet intervaltræning (HIIT), som vil udfordre din krop og presse dens grænser i udholdenhed, styrke, tempo og mobilitet. Vi bruger udelukkende egen kropsvægt og bevæger os til FED musik, som er specielt udviklet og perfekt synkroniseret til STRONG NATION.

STRONG NATION er fra 15 år og opefter og henvender sig både til mænd og kvinder.

Så kom frisk – og få sved på panden imens vi har det sjovt 😀💪

HUSK: indendørs træningssko, vand, håndklæde og evt. egen træningsmåtte til gulvøvelser.

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Strong Nation - HIIT onsdag VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 15-100 Pris: 915,00 DKK
07/09/2022 - 21/06/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Onsdag 19:00-20:00
Instruktør: Anja Mattissen
Beskrivelse

 

Er du klar til at give den max gas med STRONG NATION💪?

Det er vi i Solrød gymnastikforening 😀

STRONG NATION er høj intensitet kampsport inspireret intervaltræning (HIIT), som vil udfordre din krop og presse dens grænser i udholdenhed, styrke, tempo og mobilitet. Vi bruger udelukkende egen kropsvægt og bevæger os til FED musik, som er specielt udviklet og perfekt synkroniseret til STRONG NATION.

STRONG NATION er fra 15 år og opefter og henvender sig både til mænd og kvinder.

Så kom frisk – og få sved på panden imens vi har det sjovt 😀💪

HUSK: indendørs træningssko, vand, håndklæde og evt. egen træningsmåtte til gulvøvelser.

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Strong Nation - HIIT onsdag SOMMER

Antal tilmeldte: 13/30 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
04/05/2022 - 22/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Onsdag 18:55-20:00
Instruktør: Anja Mattissen
Beskrivelse

Er du klar til at give den max gas med STRONG NATION💪?

Det er vi i Solrød Gymnastikforening 😀

STRONG NATION er høj intensitet intervaltræning (HIIT), som vil udfordre din krop og presse dens grænser i udholdenhed, styrke, tempo og mobilitet. Vi bruger udelukkende egen kropsvægt og bevæger os til FED musik, som er specielt udviklet og perfekt synkroniseret til STRONG NATION.

STRONG NATION er fra 15 år og opefter og henvender sig både til mænd og kvinder.

Så kom frisk – og få sved på panden imens vi har det sjovt 😀💪

 

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Turbo junior VINTER

Antal tilmeldte: 1/30 Årgang: 2008-2011 Køn: Kvinder Pris: 1.320,00 DKK
01/09/2022 - 27/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Torsdag 16:00-18:00
Instruktør: Izabella Fitos Marie skov Udsen Defne Öztas Emilie Blume Kirstein Basse Sofie Guldager Ahmt Larsen
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi øver spring på både airtracken og i trampolinen.

Træningen vil altid indeholde en rytmisk del, men det primære fokus er spring.

Vi starter træningen ud med opvarmning, for at blive stærke og smidige, så vi kan forbedre vores spring og udvikle os.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Vi vil, efter de første par træninger, dele gymnasterne op i niveau, og på den måde kan vi lettere udfordre gymnasterne på deres individuelle niveau, så de hver især får mest muligt ud af træningerne. Vi springer både lette, men også svære spring.

Vi træner i 2 timer hver tordags og har et godt sammehold og er parat til at tage imod dig.

Holdet deltager i flere opvisninger.

Dette hold er for årgangene 2008 til 2011!

HOLDLEDER IZABELLA FITOS 

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Turbo junior SOMMER

Antal tilmeldte: 16/30 Årgang: 2008-2011 Pris: 305,10 DKK
05/05/2022 - 23/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Torsdag 16:00-18:00
Instruktør: Izabella Fitos Marie skov Udsen Sarah Wright Laura Holgersen
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi øver spring på både airtracken og i trampolinen.

Træningen vil altid indeholde en rytmisk del, men det primære fokus er spring.

Vi starter træningen ud med opvarmning, for at blive stærke og smidige, så vi kan forbedre vores spring og udvikle os.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Vi vil, efter de første par træninger, dele gymnasterne op i niveau, og på den måde kan vi lettere udfordre gymnasterne på deres individuelle niveau, så de hver især får mest muligt ud af træningerne. Vi springer både lette, men også svære spring.

Dette hold er for årgangene 2008 til 2011!

HOLDLEDER IZABELLA FITOS OG LAURA HOLGERSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Springtøserne SOMMER

Antal tilmeldte: 10/30 Årgang: 2013-2015 Køn: Kvinder Pris: 254,25 DKK
02/05/2022 - 20/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Mandag 17:15-18:30
Instruktør: Frederikke Winther Signe Damvig Defne Öztas Ida Rottgarn Nielsen
Beskrivelse

Elsker du at hoppe og springe?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Der bliver nogle små rytmiske serier og styrke øvelser, men spring er det primære fokus.

Vi starter alle træningerne med opvarmning, som alle selvfølgelig skal deltage i.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Vi vil efter nogle træninger dele gymnasterne op i hvad de kan, på den måde kan vi lettere udfordre gymnasterne og hjælpe dem med at blive dygtigere. 

HOLDLEDER IDA NIELSEN

 

Dette hold er for årgangene 2013 til 2014!

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Cross Gym MAX VINTER

Antal tilmeldte: 1/60 Alder: 15-100 Pris: 2.000,00 DKK
01/09/2022 - 27/04/2023 Solrød Gammel Skole - Store sal Tirsdag 17:30-18:30Tirsdag 19:30-20:30Tirsdag 20:30-21:30Torsdag 18:00-19:00Torsdag 19:00-20:00Fredag 17:00-18:00Søndag 10:00-11:30
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Cross Gym Torsdag 18.30-19.30 VINTER

Antal tilmeldte: 1/30 Alder: 15-100 Pris: 810,00 DKK
01/09/2022 - 27/04/2023 Solrød Gammel Skole - Store sal Torsdag 18:30-19:30
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Cross Gym Torsdag 17.30-18.30 VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 15-100 Pris: 810,00 DKK
01/09/2022 - 27/04/2023 Solrød Gammel Skole - Store sal Torsdag 17:30-18:30
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Cross Gym Torsdag 19-20 SOMMER

Antal tilmeldte: 12/30 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
05/05/2022 - 23/06/2022 Solrød Gammel Skole - Store sal Torsdag 19:00-20:00
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Cross Gym Tirsdag 20.30-21.30 VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 15-100 Pris: 810,00 DKK
03/09/2022 - 21/06/2022 Solrød Gammel Skole - Store sal Tirsdag 20:30-21:30
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Cross Gym Tirsdag 19.30-20.30 VINTER

Antal tilmeldte: 2/30 Alder: 15-100 Pris: 810,00 DKK
06/09/2022 - 25/04/2023 Solrød Gammel Skole - Store sal Tirsdag 19:30-20:30
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Cross Gym Tirsdag 19.30-20.30 SOMMER

Antal tilmeldte: 26/30 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
03/05/2022 - 21/06/2022 Solrød Gammel Skole - Store sal Tirsdag 19:30-20:30
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Cross Gym Tirsdag 17.30-18.30 VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 15-100 Pris: 810,00 DKK
06/09/2022 - 25/04/2023 Solrød Gammel Skole - Store sal Tirsdag 17:30-18:30
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Cross Gym Tirsdag 17.30-18.30 SOMMER

Antal tilmeldte: 4/30 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
03/05/2022 - 21/06/2022 Solrød Gammel Skole - Store sal Tirsdag 17:30-18:30
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Cross Gym Fredag VINTER

Antal tilmeldte: 1/30 Alder: 15-100 Pris: 810,00 DKK
02/09/2022 - 28/04/2023 Solrød Gammel Skole - Store sal Fredag 17:00-18:00
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Cross Gym Fredag SOMMER

Antal tilmeldte: 2/30 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
06/05/2022 - 24/06/2022 Solrød Gammel Skole - Store sal Fredag 17:00-18:00
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Cross Gym Søndag VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 15-100 Pris: 970,00 DKK
04/09/2022 - 23/04/2023 Solrød Gammel Skole - Store sal Søndag 10:00-11:30
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Cross Gym Søndag SOMMER

Antal tilmeldte: 2/30 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
01/05/2022 - 26/06/2022 Solrød Gammel Skole - Store sal Søndag 10:00-11:30
Instruktør: Mirja Louise Riddervold Søren Dalager Allan Bentsen Gitte Niklaus Martin Andersson
Beskrivelse

CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.

Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.

Aldergrænse: Fra 15 år og opefter

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Jumping Fitness Tirsdag VINTER

Antal tilmeldte: 0/20 Alder: 15-100 Pris: 915,00 DKK
06/09/2022 - 20/06/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Tirsdag 19:15-20:15
Instruktør: Anja Mattissen
Beskrivelse

Jumping® Fitness er super effektiv og sjov cardiotræning på små trampoliner som udføres i takt til god musik i en kombination af hurtige og langsomme spring - så man kan være sikker på at få sved på panden og smil på læben 😊

Jumping er skånsomt for led og knæ, da trampolinerne har blødt underlag.

Koreografien er ikke vanskelig - så alle kan være med.

Jumping Fitness er fra 15 år og opefter og henvender sig både til mænd og kvinder.  

Jumping Fitness bør dog ikke udøves såfremt man er gravid. 

Så kom frisk - det bliver svedigt, hårdt og super SJOVT 😊

Husk en indendørs sko, vand og håndklæde.

Minimum alder: 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Jumping Fitness Tirsdag SOMMER 2022

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
03/05/2022 - 21/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Tirsdag 19:00-20:00
Instruktør: Anja Mattissen
Beskrivelse

Jumping® Fitness er super effektiv og sjov cardiotræning på små trampoliner som udføres i takt til god musik i en kombination af hurtige og langsomme spring - så man kan være sikker på at få sved på panden og smil på læben 😊

Jumping er skånsomt for led og knæ, da trampolinerne har blødt underlag.

Koreografien er ikke vanskelig - så alle kan være med.

Jumping Fitness er fra 15 år og opefter og henvender sig både til mænd og kvinder.  

Jumping Fitness bør dog ikke udøves såfremt man er gravid. 

Så kom frisk - det bliver svedigt, hårdt og super SJOVT 😊

Husk en indendørs sko, vand og håndklæde.

Minimum alder: 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Turbospring VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Årgang: 2012-2013 Pris: 915,00 DKK
06/09/2022 - 25/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Tirsdag 18:15-19:15
Instruktør: Izabella Fitos Alfred Snede Due Sofie Arlofelt Holmgaard Victoria Jeppesen Isabell Hauberg Emilie Blume Kirstein Basse
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Rytmisk træning er en del af træningen, men det primære er fokus på spring.

Vi starter træningen med opvarmning, for at blive stærke og smidige til vores spring.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Dette er for årgangen 2012-2013

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Turbospring SOMMER

Antal tilmeldte: 3/30 Årgang: 2012-2013 Pris: 203,40 DKK
03/05/2022 - 21/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Tirsdag 18:15-19:15
Instruktør: Kamilla Hauberg Marie skov Udsen Alfred Snede Due Malou Linnebjerg Sofie Arlofelt Holmgaard Victoria Jeppesen Emilie Blume Kirstein Basse
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Rytmisk træning er en del af træningen, men det primære er fokus på spring.

Vi starter træningen med opvarmning, for at blive stærke og smidige til vores spring.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner. Vi starter fx sæson med at lærer hinanden at kende. Vi laver forskellige øvelser hvor gymnasterne skal arbejde sammen i små hold, og som et hold.

Dette er for årgangen 2012-2013

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Turbo mini VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Årgang: 2014-2015 Pris: 915,00 DKK
06/09/2022 - 23/05/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Tirsdag 17:15-18:15
Instruktør: Izabella Fitos Alfred Snede Due Sofie Arlofelt Holmgaard Smilla vester Krone Rashild Laura Lyngsie Liva Heise Johnsen
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Rytmisk træning er en del af træningen, men det primære er fokus på spring.

Vi starter træningen med opvarmning, for at blive stærke og smidige til vores spring.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Dette hold er for årgang 2014-2015

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød 

Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Turbo mini SOMMER

Antal tilmeldte: 22/30 Årgang: 2014-2015 Pris: 203,40 DKK
03/05/2022 - 21/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Tirsdag 17:15-18:15
Instruktør: Kamilla Hauberg Alfred Snede Due Malou Linnebjerg Sofie Arlofelt Holmgaard Sofie Guldager Ahmt Larsen
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Rytmisk træning er en del af træningen, men det primære er fokus på spring.

Vi starter træningen med opvarmning, for at blive stærke og smidige til vores spring.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner. Vi starter fx sæson med at lærer hinanden at kende. Vi laver forskellige øvelser hvor gymnasterne skal arbejde sammen i små hold, og som et helt hold.

Dette hold er for årgang 2014-2015

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød 

Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Turbo micro VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Årgang: 2016-2017 Pris: 915,00 DKK
06/09/2022 - 25/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Tirsdag 17:15-18:15
Instruktør: Kamilla Hauberg Clara Klessen Victoria Jeppesen Julie Dircks Emilie Blume Kirstein Basse Sofie Guldager Ahmt Larsen Aya Lind Gregersen
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Rytmisk træning er en del af træningen, men det primære er fokus på spring.

Vi starter træningen med opvarmning, for at blive stærke og smidige til vores spring.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner. Vi starter fx sæson med at lærer hinanden at kende. Vi laver forskellige øvelser hvor gymnasterne skal arbejde sammen i små hold, og som et helt hold.

Dette hold er for overgangen 2016-2017

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød 

Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Turbo micro SOMMER

Antal tilmeldte: 12/30 Årgang: 2016-2017 Pris: 203,40 DKK
03/05/2022 - 21/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Tirsdag 17:15-18:15
Instruktør: Kamilla Hauberg Marie skov Udsen Victoria Jeppesen Emilie Blume Kirstein Basse Clara Bjerrum
Beskrivelse

Elsker du at springe eller har du lyst til at prøve det?

Så er dette holdet for dig. Vi skal øve spring både på airtrack og i trampolinen.

Rytmisk træning er en del af træningen, men det primære er fokus på spring.

Vi starter træningen med opvarmning, for at blive stærke og smidige til vores spring.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner. Vi starter fx sæson med at lærer hinanden at kende. Vi laver forskellige øvelser hvor gymnasterne skal arbejde sammen i små hold, og som et helt hold.

Dette hold er for overgangen 2016-2017

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød 

Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Body and Mind Fitness SOMMER

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
04/05/2022 - 22/06/2022 Uglegårdsskolens gymnastiksal Onsdag 18:30-20:00
Instruktør: Lonnie Jørgensen
Beskrivelse

Ryg og holdningstræning på en sjov og effektiv måde.

 

Vi arbejder med mobilitet før stabilitet, hvilket giver et bedre funktionel bindevæv og en friere bevægelighed i muskler og led, samt optimering af din krops styrke.

Vi arbejder på at skabe balance i både skelet, muskel og nervesystem. Vi laver øvelser med fokus i at løsne op og forøge elasticiteten i muskelbevægelsen, udfordre dig i forskellige variationer stående og liggende, med og uden redskaber. Det giver dig bedre effekt af øvelsen og varmen i kroppen på den gode måde.

Målet er at du får bedre forståelse af kroppens bevægelse generelt.

Ribberne i hallen hjælper dig med at holde styr på balancen og holdningen og gør, at du bedre kan fokusere på at få fat i de rette muskelgrupper. Når vi udfører en øvelser med fokus  på balance med / uden vægte eller elastikker er det med til at få ekstra krydderi til øvelsen.

 

Når du aktiverer kroppens systemer får du en bedre koncentrationsevne, bliver bedre til at finde roen i kroppen, holde alderdommens skavanker lidt på standby. Kort sagt find kroppens naturlige bevægelse og få hjerne baseret træning for din krop og sind.

Brug denne træningsform som et supplement til dine ugentlige træninger .

Holdet startede i september måned og træner til den 22/6-22

Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Effektiv Pilates M/K SOMMER

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
07/05/2022 - 25/06/2022 Solrød Gammel Skole - Store sal Lørdag 08:45-10:15
Instruktør: Lonnie Jørgensen
Beskrivelse

Her på holdet bliver du klogere på at træne dit bindevæv i et passende tempo, vi udfører Pilates på forskellige niveauer, så alle kan være med . Pilates øvelserne arbejder vi ud fra at opnå en friere bevægelighed i muskler og led, samt en optimering af din krops styrke.

Din Bonus er færre spændinger og bedre styrke i din krop.

Du investerer i en træningsform som har til formål i at slippe hverdagens stress og spændinger i din krop.

Pilates her på holdet er en blanding af en alsidig træning, hvor øvelserne er mest baseret på din egen kropsvægt og smidighed.   

Hos EFFEKT PILATES har vi det mål at give dig en bedre kontrol over din krop, få kilden til bedre personlige ressourcer, mod og velvære i krop og sind.

Holdet træner fra 4.September 2021 til og med 25 juni 2022

Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Jumping Fitness torsdag VINTER

Antal tilmeldte: 3/22 Alder: 16-100 Pris: 915,00 DKK
01/09/2022 - 29/06/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Torsdag 19:00-20:00
Instruktør: Tine Marker
Beskrivelse

Jumping® Fitness er super effektiv og sjov cardiotræning, på små trampoliner, som udføres i takt til god musik, og i en kombination af hurtige og langsomme jumps - så man kan være sikker på at få sved på panden og smil på læben.

Vi jumper til al slags musik i et højt tempo, så kom og vær med, man bliver i rigtig godt humør og får en stærk krop.

Jumping er skånsomt for led og knæ, da trampolinerne har blødt underlag.

Jumping Fitness bør dog ikke udøves såfremt man er gravid.

Husk en indendørs sko, vand og et håndklæde.

Aldersgrænse: Fra 16 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Jumping Fitness torsdag SOMMER

Antal tilmeldte: 22/22 Alder: 16-100 Pris: 203,40 DKK
05/05/2022 - 23/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Træningssal 2 (Bordtennis) Torsdag 19:00-20:00
Instruktør: Tine Marker
Beskrivelse

Jumping® Fitness er super effektiv og sjov cardiotræning, på små trampoliner, som udføres i takt til god musik, og i en kombination af hurtige og langsomme jumps - så man kan være sikker på at få sved på panden og smil på læben.

Vi jumper til al slags musik i et højt tempo, så kom og vær med, man bliver i rigtig godt humør og får en stærk krop.

Jumping er skånsomt for led og knæ, da trampolinerne har blødt underlag.

Jumping Fitness bør dog ikke udøves såfremt man er gravid.

Husk en indendørs sko, vand og et håndklæde.

Aldersgrænse: Fra 16 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Zumba m. tvist af retro VINTER

Antal tilmeldte: 5/40 Alder: 15-100 Pris: 915,00 DKK
07/09/2022 - 28/06/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Onsdag 19:00-20:00
Instruktør: Tine Marker
Beskrivelse

Zumba m. tvist af retro? Jo jo, den er god nok :-) Det er zumba, men vi tvister den lidt med lidt retro musik. 

Holdet, hvor du med garanti får pulsen op, sved på panden, smil på læberne og højt humør!!!

Zumba m. tvist af retro, er dans til de skønneste latinamerikanske rytmer :-) Rytmer som salsa, reggaeton, cumbia, merengue, chachacha, bachata og jive/swing vil altid være til stede i en time. 

Andre rytmer som disco, hip-hop og african beat vil også forekomme :-)

Kom glad og lad os feste sammen – alle kan være med, man sætter selv sin egen begrænsning :) Så find dansefitnessskoene frem - Let´s go zumbaaaa :-)

Vigtig info:

Holdet træner fra september til og med juni.

Brug gerne en god fitness-sko med glatte såler og 

HUSK rigeligt med vand

Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Zumba m. tvist af retro SOMMER

Antal tilmeldte: 45/50 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
06/05/2022 - 22/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Onsdag 19:00-20:00
Instruktør: Tine Marker
Beskrivelse

Zumba m. tvist af retro? Jo jo, den er god nok :-) Det er zumba, men vi tvister den lidt med lidt retro musik. 

Holdet, hvor du med garanti får pulsen op, sved på panden, smil på læberne og højt humør!!!

Zumba m. tvist af retro, er dans til de skønneste latinamerikanske rytmer :-) Rytmer som salsa, reggaeton, cumbia, merengue, chachacha, bachata og jive/swing vil altid være til stede i en time. 

Andre rytmer som disco, hip-hop og african beat vil også forekomme :-)

Kom glad og lad os feste sammen – alle kan være med, man sætter selv sin egen begrænsning :) Så find dansefitnessskoene frem - Let´s go zumbaaaa :-)

Vigtig info:

Holdet træner fra september til og med juni.

Brug gerne en god fitness-sko med glatte såler og 

HUSK rigeligt med vand

Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

STRONG Nation– HIIT hold mandag SOMMER

Antal tilmeldte: 32/35 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
02/05/2022 - 20/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Mandag 19:00-20:00
Instruktør: Tine Marker

Forårsfit SOMMER

Antal tilmeldte: 6/30 Alder: 15-100 Pris: 203,40 DKK
07/05/2022 - 25/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Lørdag 09:00-10:00
Instruktør: Mia Fotel
Beskrivelse

Holdet her er for dig der gerne lige vil stammes op og være klar på sommer og strandture. Vi laver øvelser der går lige i bagdelen, styrker vores ben samt mave, ryg og arme. Vi får med garanti sved på panden og et godt grin!

Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Lørdagslopper/sommerlopper SOMMER

Antal tilmeldte: 11/30 Årgang: 2016-2018 Pris: 203,40 DKK
07/05/2022 - 25/06/2022 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Lørdag 08:00-09:00
Instruktør: Mia Fotel Iben Jepsen Albert Jepsen Smilla Friis
Beskrivelse

I sommersæsonen med Lørdagslopperne/Sommerlopperne skal vi lege og tumle, og have det sjovt sammen med mor eller far.

Vi styrker kroppen så både muskler, motorik og sanser kommer på arbejde. Vi træner balancen og laver redskabsbaner som er sjove og udfordrende: Vi skal springe i trampolin, hoppe på airtrack og øve i at stå på hænder og meget andet.

Mor/far er også aktive, så husk tøj til at bevæge sig

Dette hold er for årgangene 2016-2018

HOLDLEDER MIA FOTEL

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Springtrolde VINTER

Antal tilmeldte: 1/30 Årgang: 2015-2016 Pris: 915,00 DKK
07/09/2022 - 26/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Onsdag 16:00-17:00
Instruktør: Andrea Torlyk Iben Jepsen Stine Rubæk Uhrbrand Clara Bjerrum metine Olsen
Beskrivelse

Springtrolde

Er du til fart og udfordringer sammen med andre, så er Springtrolde sikkert noget for dig. Du behøver ikke at have lavet gymnastik før, da holdet er åbent for alle. Det vigtigste er, at du har masser af god energi og lyst til leg, sjov og udfordring. Springtrolde er for både drenge og piger.

En træning vil typisk bestå af opvarmning med højt tempo, sjove lege, styrkende aktiviteter, en lille rytmisk sekvens og masser af spring og redskaber.

Vi vil lægge vægt på glæden ved gymnastikken og lave træninger, hvor man har det sjovt, udvikler sig og der er plads til alle.

Medbring masser af gå-på-mod, så sørger vi for at du kommer til at lære en hel masse.

Vi afslutter sæsonen ved at deltage i foreningens forårsopvisning, hvor vi viser en lille rytmisk serie og alle de spring vi har arbejdet på.

Dette hold er for årgangene 2015-2016

HOLDLEDER STINE URHBRAND

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Lørdagsbørn VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Årgang: 2014-2017 Pris: 915,00 DKK
03/09/2022 - 22/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Lørdag 10:45-11:45
Instruktør: Mia Fotel Sofie Krickau Petersn Iben Jepsen Smilla Friis Marcelline Boldt-Jørgensen Jasmin Boldt-Jørgensen Julie Kohlhofer Ellefsen
Beskrivelse

Er du vild med at lave kolbøtter i sengen, stå på hænder op af døren, slå vejrmøller i haven, eller vil du lære alle disse ting – så er det her holdet for dig.

Vi laver en masse gymnastik og bevægelse og har det sjovt i alle vores timer.

Igennem sæsonen vil vi ikke kun lære at lave gymnastik og springe på skumredskaber. Vores gymnastiktimer består også af sjov og ballade som forskellige lege, balance og styrke øvelser eller andet som vil udfordre motorikken og gøre den bedre! 

Lørdagsbørn vil I slutningen af sæsonen deltage I Solrød Gymnastikforeningens forårsopvisning, og hvad vi den dag vil vise til mor, far og bedsteforældre, det må forblive en overraskelse. Måske en rytme serie til pigerne, og en styrke sekvens til drengene - hvem ved? 

Det finder i ud af ved at tilmelde jer holdet.

Hvis det her lyder som noget for dig, så husk din drikkedunk, gymnastiksko og en hårelastik hvis håret er langt – og så vil vi sammen udforske gymnastikverdenen! 

Vi glæder os til at se dig :-)

HOLDLEDER JASMIN BOLDT-JØRGENSEN

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød 

Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Motionsboksning VINTER

Antal tilmeldte: 14/40 Alder: 15-100 Pris: 1.200,00 DKK
03/09/2022 - 29/04/2023 Solrød Gammel Skole - Store sal Tirsdag 18:30-19:30Lørdag 10:30-12:00
Instruktør: Frank Ellegaard Nielsen Mikkel Thøgersen
Beskrivelse

Kom til en sjov, anderledes og spændende træningsform – hvor fokus er på udfordrende konditionstræning, med elementer fra boksning. 

Træningen tilpasses så alle uanset alder og fysisk form kan være med, da det er dig selv som ligger niveauet og arbejder med forbedringer derfra.

Der øves teknikker på sandsække og andre forskellige former for varieret udholdenhedstræning – og man vil være i bevægelsen hele tiden.

Det eneste du behøver er træningstøj og indendørssko. 

Handsker og sjippetov kan lånes.

Du vil blive trænet af en instruktør med mange års boksetrænererfaring fra CIK Bokseklub i København, hvor instruktøren har stået for blandt andet træning af motionister, samt er en del af trænerteamet for klubbens kampboksere.

HOLDLEDER FRANK ELLEGÅRD NIELSEN

Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Effektiv Pilates M/K VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 15-100 Pris: 915,00 DKK
03/09/2022 - 24/06/2023 Solrød Gammel Skole - Store sal Lørdag 09:00-10:30
Instruktør: Lonnie Jørgensen
Beskrivelse

Her på holdet bliver du klogere på at træne dit bindevæv i et passende tempo, vi udfører Pilates på forskellige niveauer, så alle kan være med . Pilates øvelserne arbejder vi ud fra at opnå en friere bevægelighed i muskler og led, samt en optimering af din krops styrke.

Din Bonus er færre spændinger og bedre styrke i din krop.

Du investerer i en træningsform som har til formål i at slippe hverdagens stress og spændinger i din krop.

Pilates her på holdet er en blanding af en alsidig træning, hvor øvelserne er mest baseret på din egen kropsvægt og smidighed.   

Hos EFFEKT PILATES har vi det mål at give dig en bedre kontrol over din krop, få kilden til bedre personlige ressourcer, mod og velvære i krop og sind.

Holdet træner fra 4.September 2021 til og med 25 juni 2022

Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Body and Mind Fitness VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 15-100 Pris: 915,00 DKK
07/09/2022 - 21/06/2023 Uglegårdsskolens gymnastiksal Onsdag 18:30-20:00
Instruktør: Lonnie Jørgensen
Beskrivelse

Ryg og holdningstræning på en sjov og effektiv måde.

 

Vi arbejder med mobilitet før stabilitet, hvilket giver et bedre funktionel bindevæv og en friere bevægelighed i muskler og led, samt optimering af din krops styrke.

Vi arbejder på at skabe balance i både skelet, muskel og nervesystem. Vi laver øvelser med fokus i at løsne op og forøge elasticiteten i muskelbevægelsen, udfordre dig i forskellige variationer stående og liggende, med og uden redskaber. Det giver dig bedre effekt af øvelsen og varmen i kroppen på den gode måde.

Målet er at du får bedre forståelse af kroppens bevægelse generelt.

Ribberne i hallen hjælper dig med at holde styr på balancen og holdningen og gør, at du bedre kan fokusere på at få fat i de rette muskelgrupper. Når vi udfører en øvelser med fokus  på balance med / uden vægte eller elastikker er det med til at få ekstra krydderi til øvelsen.

 

Når du aktiverer kroppens systemer får du en bedre koncentrationsevne, bliver bedre til at finde roen i kroppen, holde alderdommens skavanker lidt på standby. Kort sagt find kroppens naturlige bevægelse og få hjerne baseret træning for din krop og sind.

Brug denne træningsform som et supplement til dine ugentlige træninger .

Holdet startede i september måned og træner til den 22/6-22

Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Badutspring VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Årgang: 2015-2016 Pris: 1.015,00 DKK
01/09/2022 - 20/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Torsdag 16:45-18:00
Instruktør: Freya Skelmose Noah Hansen Christina Hansen Emma Ingemann Friis-Holm Pia Nyvang Isabella Avlund Katrine Stenevad lippert
Beskrivelse

Her på Badutspring skal vi lærer spring på airtrack og i trampolinen. Holdet er for både piger og drenge.

Vi starter med en fælles opvarmning, som kan bestå af serieøvelser, det er vigtigt at blive varme, smidige og stærke til vores spring. Vi kommer til at træne grundspring og når gymnasterne er klar, så sætter vi flere spring på. Vi bruger redskaber som kan hjælpe gymnasterne i springene og der står 6 søde instruktører klar til at tage imod.

Vi slutter hver træning af med håndstand, styrke, serier, imens redskaberne bliver taget væk.

Gymnastik skal være sjovt, og derfor bruger vi også tid på at lærer hinanden at kende, så vi kan møde nye venner.

Holdet er for børn som er parate til at gå alene til gymnastik, mor og far er ikke velkommen i hallen, men de bliver inviteret til at se med et par gange i løbet af sæsonen.

Der kan komme en ekstraudgift på opvisningsdragt på max 200 kr.

Holdet er for årgang 2015-2016

HOLDLEDER PIA NYVANG

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Yoga for begyndere VINTER

Antal tilmeldte: 2/15 Alder: 16-100 Pris: 810,00 DKK
01/09/2022 - 27/04/2023 Dramatisk værksted Munkekærskolen Torsdag 19:30-20:30
Instruktør: Jeanet Nielsen
Beskrivelse

Find roen og stress af til yoga. Målet er at få rørt musklerne på en rolig og afbalanceret måde. Stresse af og få strukket musklerne og bindevævet godt ud. Der afsluttes hver gang med afslapning. Du bliver guidet igennem det hele.

Dybe vejrtræninger gør det nemmere at holde fokus, få bedre balance og her komme længere ud i diverse yoga stillingerne.

Vi arbejder på at skabe balance i hele kroppen.

I bedes medbringe en yoga/rullemåtte og et lille tæppe. Evt drikkedunk.

Yoga for begyndere SOMMER

Antal tilmeldte: 5/10 Alder: 16-100 Pris: 200,00 DKK
05/05/2022 - 23/06/2022 Dramatisk værksted Munkekærskolen Torsdag 19:30-20:30
Instruktør: Jeanet Nielsen
Beskrivelse

Find roen og stress af til yoga. Målet er at få rørt musklerne på en rolig og afbalanceret måde. Stresse af og få strukket musklerne og bindevævet godt ud. Der afsluttes hver gang med afslapning. Du bliver guidet igennem det hele.

Dybe vejrtræninger gør det nemmere at holde fokus, få bedre balance og her komme længere ud i diverse yoga stillingerne.

Vi arbejder på at skabe balance i hele kroppen.

I bedes medbringe en yoga/rullemåtte og et lille tæppe. Evt drikkedunk.

Åbner d. 07-06-2022 18:30

Team Elvira VINTER

Antal tilmeldte: 0/40 Alder: 16-20 Køn: Kvinder Pris: 1.900,00 DKK
06/09/2022 - 25/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Vest Tirsdag 18:30-20:30
Instruktør: Anna-Frederikke Bagge Nielsen
Beskrivelse

Team Elvira er et rytmisk gymnastikhold i Solrød for piger i alderen 14-20 år.. Så er du pige og har mod på at udvikle dig, samtidig med du er en del af et fantastisk hold, er det her stedet. Jeg ligger stor vægt på at udvikle alle piger på deres niveau, så alle føler de udvikler sig som individer, samt mærker hvordan fællesskab kan løfte. Som træner vægter jeg meget højt at der bliver lyttet til jer som piger, samt at lave et seværdigt program der rammer de mange genre inden for gymnastikken. Træningerne er fyldt med grundtræning, serier, håndredskaber og massere af plads til smil og grin. Vi deltager i løbet af sæsonen i 3-8 opvisninger. 

Jeg, Anna-Frederikke, har de sidste 20 år selv været gymnast og har de sidste 15 år undervist piger i rytmegymnastik, og jeg glæder mig til at lære en masse nye piger at kende, og se hvordan vi kan udfordre hinanden. 

Jeg er glad for glimmer, kæmpe smil og jeres charme. Så hvis holdet lyder som noget for dig, så kom og vær med. Ny som gammel, jeg håber at se en masse piger, som er klar på udstråling, charme, udvikling, og ikke mindst lidt glimmer. Lyder holdet som noget for dig, så tag din veninde, søster, klassekammerat under armen og kom og være med i et af de bedste og mest glitrende sammenhold du finder i SGF

Dette hold er for 14-20 år!

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Parkour - Basis VINTER

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 2011-2012 Pris: 915,00 DKK
06/09/2022 - 25/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Tirsdag 18:15-19:15
Instruktør: Kristofer Mar Einarsson Mathias Grubbe Jensen Christian Bjerkan
Beskrivelse

Hvis du er ung og frisk og klar på nye udfordinger, så har vi en plads til dig på basis parkour holdet. Her lærer du alt det basale indenfor parkour og du bliver klædt på med teknik, styrke, kropskontrol og erfaringer i et sikkert miljø. Hos os på basis parkour holdet har du mulighed for 2 gratis prøvetræninger så du er altid velkommen til at komme forbi og se om det er noget for dig. Vi tilbyder et socialt fællesskab og med nye venskaber og nye udfordinger som er med til at styrke dig som person og vi giver dig muligheden for at udfolde dig selv.

Vi glæder os til at høre fra dig.

Dette hold er for årgangene 2011 til 2012!

HOLDLEDER KRISTOFFER MAR EINARSSON

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Parkour - øvet VINTER

Antal tilmeldte: 0/30 Årgang: 2006-2010 Pris: 915,00 DKK
06/09/2022 - 25/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Tirsdag 19:15-20:15
Instruktør: Kristofer Mar Einarsson Mathias Grubbe Jensen Christian Bjerkan
Beskrivelse

Hvis du er ung og frisk og klar på nye udfordinger, så har vi en plads til dig på basis parkour holdet. Her lærer du alt det basale indenfor parkour og du bliver klædt på med teknik, styrke, kropskontrol og erfaringer i et sikkert miljø. Hos os på basis parkour holdet har du mulighed for 2 gratis prøvetræninger så du er altid velkommen til at komme forbi og se om det er noget for dig. Vi tilbyder et socialt fællesskab og med nye venskaber og nye udfordinger som er med til at styrke dig som person og vi giver dig muligheden for at udfolde dig selv.

Hvis du lærer hurtigt og have følelsen af at være med til noget fedt, så er du velkommen til at komme og prøve holdet. Du vil blive en del af et hold, hvor man lærer fra hinanden og udvikler sig i sit eget tempo.

Vi glæder os til at se dig.

Dette hold er for årgangene 2006 til 2010!

HOLDLEDER KRISTOFFER MAR EINARSSON

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Rejsebjørne VINTER

Antal tilmeldte: 0/35 Årgang: 2020-2021 Pris: 815,00 DKK
03/09/2022 - 29/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Lørdag 08:00-08:45
Instruktør: Lykke Holm Dejligbjerg Iben Jepsen Clara Klessen Smilla Madsen
Åbner d. 07-06-2022 19:30

Rejsetrolde VINTER

Antal tilmeldte: 0/35 Årgang: 2020-2021 Pris: 815,00 DKK
03/09/2022 - 29/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Lørdag 08:45-09:30
Instruktør: Lykke Holm Dejligbjerg Clara Klessen Mathilde Ellefsen Emma Ingemann Friis-Holm Laura Lyngsie
Åbner d. 07-06-2022 19:30

Rejsemus VINTER

Antal tilmeldte: 0/35 Årgang: 2020-2021 Pris: 815,00 DKK
03/09/2022 - 29/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Midt Lørdag 08:00-08:45
Instruktør: Mathilde Ellefsen Emma Ingemann Friis-Holm Laura Lyngsie
Åbner d. 07-06-2022 19:30

Lørdagslopper 2 VINTER

Antal tilmeldte: 0/35 Årgang: 2017-2019 Pris: 915,00 DKK
03/09/2022 - 29/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Lørdag 09:45-10:45
Instruktør: Mia Fotel Iben Jepsen Smilla Friis Julie Kohlhofer Ellefsen
Beskrivelse

Hos Lørdagslopperne skal vi lege og tumle, og have det sjovt sammen med mor eller far.

Gennem leg og læring skal vi styrke kroppen så både muskler, motorik og sanser kommer på arbejde. Vi træner balancen og laver små styrkeøvelser. Vi laver redskabsbaner som er sjove og udfordrende, og som løbende udvikler sig i takt med børnene. Vi skal lave små rytmiske serier, springe i trampolin, hoppe på airtrack og øve i at stå på hænder og meget andet.

Mor/far er også aktive, så husk tøj til at bevæge sig i.

Vi ses!

Dette hold er for årgangene 2017-2019

HOLDLEDER MIA FOTEL

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

 

 

 

Åbner d. 07-06-2022 19:30

Lørdagslopper 1 VINTER

Antal tilmeldte: 0/35 Årgang: 2017-2019 Pris: 915,00 DKK
03/09/2022 - 29/04/2023 Solrød Idrætscenter - SIC Hal C Øst Lørdag 08:45-09:45
Instruktør: Mia Fotel Iben Jepsen Julie Kohlhofer Ellefsen Smilla Madsen
Beskrivelse

Hos Lørdagslopperne skal vi lege og tumle, og have det sjovt sammen med mor eller far.

Gennem leg og læring skal vi styrke kroppen så både muskler, motorik og sanser kommer på arbejde. Vi træner balancen og laver små styrkeøvelser. Vi laver redskabsbaner som er sjove og udfordrende, og som løbende udvikler sig i takt med børnene. Vi skal lave små rytmiske serier, springe i trampolin, hoppe på airtrack og øve i at stå på hænder og meget andet.

Mor/far er også aktive, så husk tøj til at bevæge sig i.

Vi ses!

Dette hold er for årgangene 2017-2019

HOLDLEDER MIA FOTEL

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

Ved tilmelding af børn er det meget vigtigt at data (navn, adresse og fødselsdag) er korrekte. Solrød Gymnastikforening modtager tilskud fra Solrød kommune og dette tilskud er afhængigt af, at vores oplysninger om medlemmerne er korrekte. Ellers kan det betyde at vi mister tilskuddet, med deraf følgende kraftig stigning i kontingent fremover.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her