CrossGym Family
CrossGym Family er for familier med unge mennesker i alderen 13 til 17 år, der sammen ønsker at få sved på panden og pulsen op.
Vi træner efter de samme principper som voksenholdene, men har særlig fokus på at skabe et træningsmiljø, hvor mor, far, og teenagere kan træne sammen. Derfor vil der være mere fokus på høj intensitet, end tunge løft, og hver træning starter med grundig vejledning for både unge og gamle, så du kan træne sikkert.
CrossGym er for dig, der vil træne både styrke og kondition. Det er funktionel og varieret træning med egen kropsvægt, kettlebells, vægtstænger, bolde, dæk m.m. Alle kan være med - nybegyndere som øvede, da træningen tilpasses dit niveau.
Du vil løbende få optrænet de 10 CrossFit-kriterier: udholdenhed, stamina, styrke, power, balance, smidighed, koordination, speed, agility og præcision.
Voksne er også velkommen til at træne med alene. Så uanset om du kun træner på dette hold, har Max abonnement, eller en teenager med, glæder vi os til at se dig.
Dette hold er med i rabatordningen for voksenhold. Der gives rabat ved tilmelding til 2 hold eller mere, og rabatten fratrækkes automatisk ved tilmelding. Har du ikke fået rabat ved tilmelding, så kontakt vores kasserer på kasserer@solrodgf.dk
1 hold: der betales fuld pris
2 hold: der gives 20 % rabat på andet hold
3 hold og mere: der gives 30 % rabat på 3. hold og efterfølgende
Du kan på de enkelte hold se om de er med i rabatordningen
Instruktør
Instruktør
Instruktør
Instruktør
Instruktør
Instruktør