Find roen og stress af til yoga. Målet er at få rørt musklerne på en rolig og afbalanceret måde. Stresse af og få strukket musklerne og bindevævet godt ud. Der afsluttes hver gang med afslapning. Du bliver guidet igennem det hele.
Dybe vejrtræninger gør det nemmere at holde fokus, få bedre balance og her komme længere ud i diverse yoga stillingerne.
Vi arbejder på at skabe balance i hele kroppen.
I bedes medbringe en yoga/rullemåtte og et lille tæppe. Evt drikkedunk.
Du kan læse mere om SGF her
Jeanet har gået til gymnastik siden hun var 2 år gammel. Da Jeanet var 14 år blev hun hjælpetræner og 3 år senere blev hun uddannet til gymnastikinstruktør.
Kurser:
- Hjælpeinstruktør
- Gymnastikinstruktør
- Springsikker
- Yoga instruktør
Jeanet er instruktør på Yoga begynder
